Kategoria: Varmuutta ja voimaa esteharjoittelusta
Varmuutta ja voimaa esteharjoitteluista, viikko 1
Helpoilla ja yksinkertaisilla tehtävillä voit harjoitella varmuutta esteille. Hyviin...
Varmuutta ja voimaa esteharjoitteluista, viikko 2
Viikolla kaksi keskitytään voimaharjoitteluun ja tehdään yksinkertaisilla tehtävillä vaikeampia...
Varmuutta ja voimaa esteharjoitteluista, viikko 3
Viikolla kolme perehdymme jumppasarjoihin. Jumppasarjat ovat monelle tuttuja voimaharjoituksina,...
