Puomeilla treenaamisen lyhyt oppimäärä:
- Puomeja voi olla 1-6
- Aloittelevat ratsastajat ja hevoset aloittavat vain yhdellä puomilla.
- Tämän jälkeen etsi sopiva ravipuomiväli kahden puomin kanssa.
- Hyvä ravipuomiväli normaalissa ravissa on n. 1,2 – 1,4m hevoselle. Poneille vähemmän riippuen ponin koosta ja askeleen pituudesta.
- Kun sopiva väli on löytynyt, voit lisätä puomien määrää yksi kerrallaan. Yleensä max 6 puomia.
Istunta ravipuomeilla
- Ravipuomit voidaan tulla kevyessä ravissa, kevyessä istunnassa tai harjoitusravissa.
- Usein tahdin säilyttäminen on helpointa kevyessä ravissa.
- Kokeneemmat ratsastajat voivat lisätä harjoituksen tehoa istumalla harjoitusravissa.
- Kevyttä istuntaa puomeilla voi käyttää oman istunnan harjoitteluun.
- Päätä ajoissa mitä istuntaa aiot käyttää puomeilla, älä vaihda istuntaa juuri ennen, kesken tai heti jälkeen puomien.
- Katse aina eteen, ei puomeihin.
- Pidä käsi rentona, jotta se myötää hevosen liikkeessä myös puomien päällä.
Tahti, tempo ja suoruus
- Tahdin tulee säilyä tasaisena puomien päällä.
- Tahti tai tempo ei saa kiihtyä tai hidastua puomien päällä, ellei sitä erikseen pyydetä.
- Suoruus on tärkeää ennen puomeja, puomien päällä ja puomien jälkeen.
- Harjoittele puomeja ensin aina hevoselle sopivissa väleissä normaalissa tahdissa ja temmossa.
Muista aina kiittää hevosta hyvin menneistä suorituksista, äläkä harjoittele puomeilla väsyneellä hevosella!
Tehtävä: Etsi hevosellesi sopiva puomiväli normaalissa ravissa. Kun onnistutte ylittämään hyvässä tahdissa ja tasapainossa yhden yksittäisen puomin, lisää toinen puomi 1,2m päähän. Muuta väliä tarvittaessa. Lisää kolmas ja myöhemmin neljäs puomi, huomaat että usein viimeinen väli jää ahtaammaksi kuin ensimmäinen väli. Pidä kaikkien puomien välit kuitenkin samana (esim. 1,2m). Harjoittele tahdin ja temmon pitämistä samanlaisena yli puomien.
Näillä treenivideoilla pääset mukavasti alkuun kouluhevosen estejumpassa. Nämä harjoitukset myös parantavat hevosen kuuliaisuutta sekä omaa tasapainoasi ratsastajana.
PUOMITREENI 1 – suora hevonen
PUOMITEENI 2 – siirtymiset
PUOMITREENI 3 – ravipuomit ympyrällä
Kaikki ovat varmasti kuulleet otsikossa olevan sanonnan, että esteratsastus on kouluratsastusta esteiden välissä. Kun vuoden 2014 senioreiden suomenmestari Janna Jenseniltä kysyttiin että miten hän on treenannut mestaruuskisoihin, totesi hän että kouluratsastuksella. Tutustu näissä Håkan Wahlmanin treenivinkeissä esteratsastajille suunnattuihin harjoitteisiin. Näillä harjoitteilla saadaan lisää kuuliaisuutta ja vetreyttä.
OSA 1
OSA 2
OSA 3
Håkan Wahlman, RJL:n pitkäaikainen puheenjohtaja, kouluratsastaja – ja valmentaja, sekä rakastettu tapahtumien juontaja.
Ja lopuksi, ILOA TREENIIN!